抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。抑郁症患者的表现主要是精神不振，食欲下降。同时会出现严重的幻想、运动过激等行为，严重的还会出现自杀行为。有的抑郁症持续时间较短，而有的是会持续半年或者一年。抑郁症是精神病类型的一种。那么抑郁症到底该如何预防呢？有了抑郁症应该怎样治疗呢？

据有关数据表示，世界上患抑郁症的人数有3.22亿，患病率达到4.4%。抑郁症的病因并没有得到科学的证明，但可以肯定的是，内部因素和外部因素都有，内部因素主要是遗传、疾病。外部因素主要是环境因素、生活和工作压力以及其他的事件。

抑郁症到底有哪些表现呢？

1.精神萎靡。

严重的抑郁症患者会对工作和生活失去兴趣。没有明确的目标，整天度日如年，浑浑噩噩。

2.思维迟缓，动作僵硬。

抑郁症患者的思维能力下降，记忆力也会下降，动作迟缓，显得很呆。

3.身体出现异常。

这里主要是有一些疾病，比如睡眠障碍、便秘。对于女性来说，可能会有月经不调，伴有呕吐、腹泻等等。

抑郁症病因主要有两种，一个是先天性，还有一个是由于后期的环境因素而导致的抑郁症，对于先天遗传我们没有办法，但是对于后期我们可以通过改变一些生活方式来预防和治疗抑郁症。

保持一个积极乐观的心理状态。

对于生活中出现的烦心事和压力，我们不要去用消极的态度来看，一定要想出解决问题的办法，保持积极乐观的心态。因为折磨自己就是让自己痛苦，抑郁症的症状表现这么的可怕，我们一定要预防抑郁症带给我们的伤害。

要有明确的理想和目标。

人有了目标，才会为之去奋斗，如果一个人没有了目标，整天浑浑噩噩、游手好闲、胡思乱想，这样会加重身体患有抑郁症的几率。

饮食作息要规律，还要进行适当的运动。

健康的生活方式，才会有健康的体格和人生。如果饮食作息不规律，可能会让身体的某个部位发生异常的信号。某些疾病也会导致抑郁症的发生。同时还有进行适当的运动，运动使人快乐。运动更加让人提升自身的气质，锻炼身体，保持健康人生。

如果确实患有很严重的抑郁症，可以进行药物和物理治疗。常用的治疗抑郁症的药物主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等。传统的三环类、四环类抗抑郁药由于不良反应较大，应用很少。物理治疗手段有重复经颅磁刺激治疗，主要是用于轻中度的抑郁发作。

文章来源：《临床神经病学杂志》 网址: http://www.lcsjbxzzzz.cn/zonghexinwen/2021/0323/386.html

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